ほっと千里活き行きロード～健康講座シリーズ第7弾～「最高の睡眠で活力のある毎日を送ろう!!」を開催します。

ほっと千里活き行きロード
～健康講座シリーズ第7弾～
「最高の睡眠で活力のある毎日を送ろう!!」
～良い睡眠をとるためのポイントをお伝えします。～
を開催します。　　参加は無料です。

ほっと千里活き行きロードは、地域の方への無料の健康講座です。

いかに良質な睡眠がとれるかが翌日のパフォーマンスにつながります。
しかしながら、年齢とともに「眠りが浅くなる」「夜に起きてしまう」
など、良い睡眠がとりづらくなるとも言われています。
そこで今回は良い睡眠をとるためのポイントをお伝えしたいと思います。
元気に一日を過ごすために、あなたの睡眠を見直してみませんか？
日々を心身ともに健康に笑顔で過ごしましょう！！！

日時：2019年11月7日(木）午後２時～３時
場所：アシステッドリビングホーム豊泉家 桃山台　4階ゴールデンルーム
住 所： 豊中市上新田３丁目１０番３６号
（桃山台コミュニティ内、白い建物の受付にお越しください）

お問合せ：豊泉家地域連携センター　
電話番号：0120-294-998